11日目

こんにちは、たいぞうです。

 

今週から運動量を増やそうとジムの回数を1回増やしてます。

 

筋力が上がっているのか体重は1キロしか減ってません。

 

ジムからは痩せたいわけじゃないんだし引き締める意味では間違ってないと

言われたのでへこむこともなく頑張れています。

 

来週からはランニングを取り入れようと考えてるとこです。