欲について続

こんにちは、たいぞうです。

 

前回から、欲の中の欲。

 

キングオブキングの睡眠欲について書いてます。

 

寝る前の注意点書いていきます。

 

まず、体の体温が上がりすぎるとハッキリ眠れないです。

 

ちなみに、ちょうど体温が一番高いときから少し下がってきた時がベスト。

 

その時にささっと布団に入り、寝る。

 

それと、携帯電話。

 

これを就寝直前までいじってしまうと、眠りが不安定になるらしいです。

 

理屈は不明ですが、おそらく光りが強いからだと思われます。

 

良質な眠りを君の手に。笑